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「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法
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死んだほうが楽かもという不眠から救われた方法

妻がなかなか眠れない [ストレス 眠れない]

妻がなかなか眠れない様子。

でも、ゆうべは仕事で疲れたからか、普段よりも早く寝れたようです。

前回の記事に書いたサプリも効いている???

前回の記事
>>http://nemurenainai.blog.so-net.ne.jp/2016-07-09


睡眠導入剤が本当は欲しいみたいですが、今のところは一応サプリもいいのかな?

後は、なるべく寝つきがよくなるように、早めに部屋にエアコンをつけておいたりとか、いろいろと工夫もしていこうと思います。


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