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「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法
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死んだほうが楽かもという不眠から救われた方法

風邪 眠れない ブログトップ

風邪 眠れない [風邪 眠れない]

風邪で眠れないとき、あまり高熱だとダメですが、熱が37度台だったらお風呂に入ることでリラックスできて眠りやすくなるそうです。

また、風邪による咳がひどい場合は背中を暖めるのも良いそうです。

背中にあるつぼが刺激されて、咳の改善が期待できるとか。
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